リバウンドはなぜ？：簡単ダイエット成功方法情報局

リバウンドするのはなぜ？

無理なダイエットをすると、体が飢餓状態になり、
「今度食べ物が入ってきたら、栄養を蓄えよう」という態勢になっているので、食欲が増すし、食べたものが脂肪になりやすくなるのです。

リバウンドしないようにするためには、急激で無理な減量は禁物。
ダイエットに、ゆっくりと体を慣れさすことが大切です。