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リバウンドはなぜ?

リバウンドするのはなぜ?

無理なダイエットをすると、体が飢餓状態になり、
「今度食べ物が入ってきたら、栄養を蓄えよう」という態勢になっているので、食欲が増すし、食べたものが脂肪になりやすくなるのです。

リバウンドしないようにするためには、急激で無理な減量は禁物。
ダイエットに、ゆっくりと体を慣れさすことが大切です。

お悩みダイエットQ&A

ダイエットにまつわる悩みについてQ&A形式で紹介します。

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