ファーストフードのカロリー計算
★ファーストフードのカロリー計算
◇単品ものを上手に組み合わせるのがコツ
セットメニューは、ボリューム感と手ごろ感から人気のメニューになっています。
しかし、ダイエット中は、カロリー数と栄養のバランスを自由に調節できる単品ものの組み合わせをおススメします。
おススメのメニューの基本形は、メインのハンバーガーと、サイドメニューのサラダ、ノンカロリーの飲み物の組み合わせですが、工夫しだいでいろいろ楽しめます。
・チーズバーガー 314kcal
フレンチフライトポテト（S） 170kcal
ブレンドコーヒー 0kcal
合計 484kcal ＜ロッテリア＞
・BBライトバーガー 413kcal
チーズボール 87kcal
ブレンドコーヒー 0kcal
合計 500kcal ＜ロッテリア＞
・イタリアンホットチャパタ 310kcal
クルチャ（キーマカリー） 146kcal
チャイ 15kcal
合計 471kcal ＜ロッテリア＞
・モスバーガー 335kcak
グリーンサラダ（和風ドレッシング） 75kcal
モス畑 45kcal
合計 455kcal ＜モスバーガー＞
・テリヤキチキンバーガー 320kcal
ごまのプリン 140kcal
コーヒー 0kcal
合計 460kcal ＜モスバーガー＞
・ハンバーグサンド 290kcal
アップルパイ 195kcal
コーヒー 0kcal
合計 485kcal ＜モスバーガー＞