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コンビ二弁当のカロリー目安②

★コンビ二弁当のカロリー目安②

◇少量パックのお惣菜、サラダ類

女性向けメニューも豊富に出回り、カロリー抑え目のメニューが充実してきたことはうれしい限り。
そかし、一般的には男性の食事量に合せて作られているものが多く、カロリーも高めのものが多いようです。
ダイエット中は、カロリー表示などを参考にしながら選ぶことが必要です。


・中華天心セット 281kcal <サンクス>
・ほうれん草ごま和え 83kcal <サンクス>
・有機野菜・わかめサラダ 87kcal <サンクス>
・ごぼうサラダ 160kcal <サンクス>

ダイエットカロリーコントロール

ダイエットでカロリーコントロールは重要ですね。カロリーコントロールのための知識と方法を身につけましょう。

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