コンビに弁当のカロリー目安③
★コンビに弁当のカロリー目安③
◇おにぎり、お寿司類
女性向けメニューも豊富に出回り、カロリー抑え目のメニューが充実してきたことはうれしい限り。
そかし、一般的には男性の食事量に合せて作られているものが多く、カロリーも高めのものが多いようです。
ダイエット中は、カロリー表示などを参考にしながら選ぶことが必要です。
・手巻きおにぎり ＜サンクス＞
鮭ごはんいくら 176kcal
・手巻きおにぎり ＜サンクス＞
ツナマヨネーズ 202kcal
・味付おにぎり岩のり 165kcal ＜サンクス＞
・直巻おにぎり ＜サンクス＞
コーンバター 238kcal
・焼おにぎり ＜サンクス＞
（かつお風味） 204kcal