骨盤矯正ダイエット
■骨盤矯正ダイエット■【安心の全額返金保障】１日９分、たった２１日間で簡単ダイエット！骨盤を正しい位置に治せば、あなたの体は瞬く間に痩せやすい体に変化します。
部分やせに一番効くのは骨盤矯正ダイエット！
早めに骨盤を正して小尻、スラリ脚に大変身。
ーーー骨盤のズレをなおせばあっという間に部分ヤセ出来るーーー
骨盤のゆがみさえ直せば、急ピッチで痩せること間違いなし。しかも、体の中から正すからリバウンドなし。
≪骨盤矯正ダイエットのやり方≫
【Ｓｔｅｐ1】
骨盤を正しい位置に戻す体操：ゆがみを直すには、硬めの自転車チューブを巻いて、左右・前後に腰を軽く動かすだけでＯＫ。
【Ｓｔｅｐ2】
気になるところを引き締める体操：①お腹やせの場合、ひざを曲げて仰向けに寝る。両手を前にピンと伸ばして、おへそを見る様にゆっくりと上半身を起こす腹筋運動を20～30回。
②二の腕やせの場合、イスに浅く腰掛け、手を腰の脇に置く。一呼吸おいて、腕で支えて腰を前にスライドさせ、下に落として10回繰り返す。
③脚やせの場合、バスタオルを太ももに挟み、手を頭の後ろで組んで腰を落とす動作を10回。
④顔やせの場合、顔を下から上にマッサージするのが基本。アゴからほおへ、指先でらせんを描くようにさすって、血行を促進させてあげる。