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LBM

LBMとは、体脂肪以外の組織の総量で、筋肉、内臓、骨などのことです。

【LBMとリバウンドの関係】
体に占めるLBMの割合は、1日の消費エネルギーで最も多い基礎代謝と大きな関わりを持っています。しかし、食事制限のみのダイエットを続けていると、LBMが減り、基礎代謝が低下する。余分な脂肪を溜め込みやすくなり、リバウンドの原因になります。

だから、LBMを維持することがダイエット成功のカギとなるのです!

LBMを減らさないダイエット → 痩せやすい体質に
食事制限だけのダイエット → 太りやすい体質に

LBMを減らさずに燃焼系のダイエットをバックアップしてくれる成分に、フォースリーンがあります。

リバウンドしないダイエット法

リバウンド防止ダイエットの紹介です。リバウンドしないスリム体型を維持しましょう。

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