炭酸水ダイエット
【炭酸水のダイエット効果】
炭酸水（天然炭酸水）を飲んでダイエットするのが、ＯＬなどに人気があります。コントレックスなどの微炭酸入り飲料が飲みやすくなったから、天然炭酸水ダイエットがヒットしているのでしょうか。炭酸水は、スッキリした喉ごしで評判いいです。
【炭酸水の効果・効能】
炭酸水の性質上、体内に入ると炭酸ガスを発生させ、胃を膨らませ満腹感が得られます。その結果、天然炭酸水はダイエット効果が期待できます。また、炭酸は胃や小腸・大腸のぜん動運動を活発にして、便秘改善にも効果があります。炭酸ガスパックとして美容面でも使われたり、その用途は多岐に渡ります。
このように、天然炭酸水はダイエット効果などで人気があり、市販の炭酸水飲料も最近は種類が豊富になってきています。カルシウムとマグネシウムをバランスよく含んでいる天然炭酸水や大分阿蘇山の天然水を宅配までしてくれる嬉しいサービスも出てきています。
今まで、ダイエットには水（ミネラルウォーター）が不可欠でしたが、これからは炭酸水がミネラルウォーターに取って代わるかも時代かもしれませんね。